|
Упражнения для лица (Фейсбилдинг) |
|
|
Раздел: Фитнес |
|
|
 Фейсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой. Отличие обычной гимнастики лица от фейсбилдинга в том, что последний – это силовые упражнения с применением сопротивления |
|
|
Секреты Истинного счастья |
|
|
Раздел: Отношения |
|
|
Секреты Истинного счастья – Сила Отношения, Сила Тела, Сила Жизни в мгновении, Сила представлений о себе, Сила цели, Сила смеха, Сила прощения, Сила умения давать, Сила взаимоотношений, Сила веры |
|
|
Проектирование желаемого будущего |
|
|
Раздел: Финансы |
|
|
 В России хорошо знают планирование от достигнутого. Но требования среды и людей меняются непредсказуемо. Стратегический менеджмент предполагает обратное: планирование от благоприятного будущего. Предлагаемое нами понимание и технология формирования желаемого будущего в организации существенно отличаются от традиционного представления, переходящего из одной книги по стратегическому менеджменту в другую. Предлагаемый краткий анализ позволяет приступить к созданию такого состояния организации, при котором все эти требования могут быть реализованы |
|
|
Gucci (Гучи) |
|
|
Раздел: Мода |
|
|
Gucci (Гучи) (также Дом Гучи (англ. House of Gucci)) — известный итальянский дом моды и модный бренд. Gucci считается одним из самых известных, престижных и легко узнаваемых модных брендов в мире. Дом Gucci принадлежит французскому конгломерату Pinault-Printemps-Redoute (PPR) и является второй крупнейшей по объёмам продаж модной компанией после LVMH.
|
|
|
Покорность или сопротивление |
|
|
Раздел: Психология |
|
|
Почему одни люди имеют ярко выраженную склонность подчиняться авторитетам, тогда как другие — нет? Быть может, это вопрос силы воли? Или же одни люди просто рождаются слабыми, а другие сильными? А может быть, мы учимся быть сильными или слабыми у наших родителей? Что является причиной тех значимых различий в характерах людей, которые определяют, будут ли эти люди мириться с господством других или выступать против него? |
|
|
Здоровье и питание |
|
|
Раздел: Здоровье |
|
|
 Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Принимаемая нами пища обеспечивает постоянное обновление, развитие клеток и тканей организма, является источником энергии. Продукты питания – это источники веществ, из которых синтезируются гормоны, ферменты и другие регуляторы обменных процессов |
|
|
30 видов диет |
|
|
Раздел: Фитнес |
|
|
30 видов популярных диет для идеальной внешности: английская диета, арбузная диета, безуглеводная диета, белковая диета, бразильская диета, грейпрутовая диета, гречневая диета, диета Ангела, диета в полнолуние и новолуние, диета выходного дня, диета для волос, диета для занятий фитнесом, диета для красивой кожи, диета для уменьшения объема бедер, диета доктора Аткинса, диета Ларисы Долиной, диета по группе крови 1, диета по группе крови 2, диета по группе крови 3, диета по группе крови 4, кефирная диета, китайская диета, кремлевская диета, пятидневная японская диета, рисовая диета, творожная диета, французкая диета, шотландская диета, яблочная диета, японская диета
|
|
|
Восстановление после тренировки |
|
|
Раздел: Фитнес |
|
|
 После прекращения физической работы происходят обратные изменения в деятельности тех функциональных систем организма, которые обеспечивали выполнение нагрузки. Вся совокупность изменений в этот период объединяется понятием восстановления |
|
|
Смех и здоровье |
|
|
Раздел: Здоровье |
|
|
Исследования зарубежных ученых, проведенные с помощью новейших методов, включая созданные на компьютерах "модели смеха", показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Даже когда вам невесело и вы выдавливаете из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, и на душе становится намного легче. По мнению ученых, смех - это выработанный людьми "социальный рефлекс", поскольку, видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение.
Существует 10 признаков благоприятного воздействия смеха на организм |
|
|
Начать сначала |
|
|
Раздел: Отношения |
|
|
 Бывают моменты в жизни, когда несмотря на всю суету и проблемы, окружающие тебя, душа просит остановиться. Ты выключаешь телевизор; телефон давно звонит, но ты не берешь трубку; тебя ждет куча работы, к которой ты не притрагиваешься; кто-то о чем-то спрашивает, но ты не слышишь вопросов... Смотришь в окно, и пока твой взгляд блуждает без цели, ни на чем не задерживаясь, мысли уходят далеко-далеко |
|
|
Упражнения для спины |
|
|
Раздел: Фитнес |
|
|
 Упражнения для начинающих, а также 6 самых эффективных упражнений для всех |
|
|
Секс и здоровье |
|
|
Раздел: Здоровье |
|
|
Каждый человек даст разные ответы на вопросы: что такое секс, что он дает человеку и для чего он нужен. Но секс это не только источник наслаждения, кульминация любви, это еще и лекарство... |
|
|
Упражнения для ног с гантелями |
|
|
Раздел: Фитнес |
|
|
 Эти упражнения для ног можно выполнять и без гантелей, если вы только начинаете давать своим мышцам нагрузку - они сам по себе достаточно эффективны |
|
|
Питание при фитнесе |
|
|
Раздел: Фитнес |
|
|
 Наверное, каждая представительница особо прекрасного пола знает, что вожделенная стройная фигура скрывается за усердными тренировками в спортзале и ежедневными изнурительными голоданиями. И очень жаль: этот стереотип, прочно обосновавшийся в головах многих поклонниц фитнеса, не только ошибочен, но и крайне вреден |
|
|
Фитнес - советы новичкам |
|
|
Раздел: Фитнес |
|
|
Тому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что:
Перед тем как начать заниматься, необходимо четко определить, какой цели вы хотите достигнуть похудеть, нарастить мышечную массу, и т. п. Причем, чем четче будет цель, тем лучше |
|
|
|
|
|
Календарь |
|
|
| « Май 2012 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
